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【健康習慣の改善】会社員時代から10kg減ってた

わたしの最近の健康習慣、間欠的ファスティング、血糖値コントロール、脱小麦・乳製品

会社員時代の健康診断結果、みつけた! 断捨離していてる途中に、会社員時代の健康診断の結果を見つけました。 何項目か危ない結果が出ているところがあって、 原因はおおむね、 タンパク質の摂りすぎ でした。 あと、飲酒も。 会…