TAG ルーティーン

生活習慣の改善のひとつとして早起きを実践 少し前から、早起きを習慣にしたくて毎日５時に目覚ましをかけ始めました。 その甲斐あって、最近では５時のアラームが鳴る少し前に目が覚める。 以前までは寝るのが遅くて、日付が変わるま…