会社員時代の健康診断結果、みつけた！ 断捨離していてる途中に、会社員時代の健康診断の結果を見つけました。 何項目か危ない結果が出ているところがあって、 原因はおおむね、 タンパク質の摂りすぎ でした。 あと、飲酒も。 会…

10年日記(７年強日記) ほとんど使ってなかった10年日記を書き始めました。 ハードカバーのイカついやつ。 10年日記ですが、すでに３年弱は失ってしまったので、 ７年強日記ですが😫 書こうと思ったワケ 書こうと思った理由…

引用元：『脳を活かす勉強法 奇跡の「強化学習」』.茂木健一郎(2007).PHP研究所. 効率化には分割が必要 決まった量のリソースから、より多くの利益を得ようとする 言い換えると、効率化(生産性の向上)をしようとするな…

オススメしたい３つの理由 具体例が多く紹介され、わかりやすく、読みやすい スポーツだけでなく、他のことにも転用可能な知識 文章から著者の魅力が伝わってくる 著者について 著者は元プロ野球選手で、日ハム・ソフトバンクなどで…

はじめて献血に行くぞ！ わたしの血を誰かのために役立ててほしい🥹 という気持ちと、 タダで血液検査しても〜らおっ😏 という下心があり、人生初の献血に行ってきました。 献血に行きたくなった詳しい経緯はこちら↓の記事をご覧い…

予防が大切だと気づいたので 生産性や生活の質の土台として、健康であることが必要不可欠だというのは明らかです。 わたしも少し前にようやくこの事実を認識しました。 ですので、できる限り健康を増進し、維持することにもっと力を入…

断捨離のキッカケ なんで断捨離をしようと思ったのか？ というキッカケについてはこちら↓の記事で詳しく書いていますので、よろしければ。 断捨離の本質は「メタ認知」！？ 簡単に言ってしまえば、 不要なものが多いと探し物をする…

この記事の要旨 緊急度と重要度のマトリクスでタスク(要素)を整理できる 左上(緊急度：低、重要度：高)のタスク(要素)を放置すると右上(緊急度：高、重要度：高)にスライド 左上のタスク(要素)に早めにリソースを投入したほ…

母に誕生日プレゼントを渡しました 先日、うちの母の誕生日が到来。 毎年なにかしらプレゼントを渡しています。 去年は確か……お取り寄せのお菓子を渡したハズ。 今年は何を贈ろうかと悩んで、最終的に渡したのが わたしの使ってい…

ストレングス・ファインダーをやってみて 前回の記事でストレングス・ファインダーをやってみた結果と考察を紹介しました。 私の適性のある資質は 慎重さ 最上志向 回復志向 分析思考 公平性 の５つが上位を占めました。 詳しく…