目標設定、進捗管理など改善点がたくさんある 『鬼速PDCA』冨田和成(クロスメディア・パブリッシング、2016) こちらの書籍を読んで、わたしが去年の年末に設定した目標を達成するためにやれることがたくさんあるかもと感じた…
目標に対する進捗管理、もっと厳密にしたい
CATEGORY 自己改善
自己肯定感、ちょっと上がってきたかも…？
「習慣化」×「自己肯定感」という切り口 『習慣化は自己肯定感が10割 電子版』中島輝(学研プラス、2021) 「習慣化」＆「自己肯定感」というわたしに刺さるワードが掛け合わされていて、気になって読んでみました。 今まで「…
禁欲的になりたい
論理的で納得できる内容だった 『ドーパミン復活禁欲法【対話版】：読むだけで人生が変わるポルノ脳からの解放手引き』Jeg(2022) Kindle本を探していて見つけ、「ドーパミン」という言葉にひかれて読んでみました。 登…
初詣には行かないけど、「運気」は欲しい
「運気」を科学的な視点から考察していて新鮮 明けましておめでとうございます！ みなさんは初詣、行ったでしょうか？ わたしは…タイトルの通り行っていないです…😅 なので初詣に行く代わりに、読書で「運気」を上げていこうかなと…
風邪を久々にひいて、色々気づけた
呼吸器にキタ この記事を書いている少し前に結構久しぶりに風邪をひきました。 症状が出始めた頃から体がダルくなり、その日の夜は鼻詰まりでなかなか寝つけませんでした。 さらに、ノドの渇き・違和感もあって(一応、加湿器はつけて…
歯周ケアって、歯を守るだけじゃないんですね
歯周病が怖すぎる 歯周病について「虫歯と歯茎の炎症」くらいの認識しか持っていなかったのですが、 気になってちょっと調べてみて、歯の根元の骨にまで影響を及ぼしたり、病原菌が歯茎の傷から血管を通って体中に炎症を起こすことを知…
やっぱり筋トレするか！
減らした筋トレ、むしろ増やすか(開き直り) 先月、筋トレの頻度を増やしたら体脂肪が増えたので12月は反対に筋トレの頻度を減らしてみているのですが… 体型が元に戻るどころか、むしろ体重は増加し続けているんですよね…😵💫 …
試験に向けて予備の電卓買ったぞ！
試験中に使えなくなったら…詰む 現在わたしが勉強中のFPと簿記の試験に必須なのが電卓！ FP３級の試験が来月に迫っているので、試験に備えて早めに予備の電卓を購入することに。 FP３級の計算問題なら電卓がなくてもギリギリい…
タイピングとフリック入力と音声入力
入力速度って大事なんじゃないかと ごくごく当たり前の話ではありますが、いろんな場面において入力速度って生産性のボトルネックになりうる重要な要素なんだよなと、 わたしの両親がPCのキーボードをたどたどしく打つ姿を見て改めて…
内蔵をいたわるようにしよう
参考書籍 『医師がすすめる 少食ライフ』石黒成治(株式会社クロスメディア・パブリッシング、2021) 同著者の『食べても太らず・免疫力がつく食事法』を読んだことがあり良書だった覚えがあるので読んでみました。 タイトルにも…
プロフィール
管理者：ヒロ
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「ダメ人間」でも変われることを証明したい。
わたしが変わることで現状を変えたい人に
・勇気を与えたい
・変わる過程で得た有益な情報やノウハウを発信
して、役に立ちたい
現在の目標は『12月の公認会計士試験の短答合格』