CATEGORY 自己改善

令和6年度短答式試験①お疲れ様でした

合格証書

一昨日の試験、受けてきたのですが… 記事の投稿が止まっていたのは、ひとえに一昨日(2022/12/10)の公認会計士試験の短答式試験に向けて全力で勉強していたから、でした。 いままで何をしていたかというと…ほぼ勉強ですか…

筋トレの効果、全然でない…

筋トレのイラスト「腹筋をする男性」

体重計を信じたくない 2月中、体重の増加を除いて筋トレの効果を示すような結果が出ていない。 体重計の体脂肪率や骨格筋率もほとんど変わらないかむしろ最近はちょっと落ちたくらい。 「体重計の体脂肪率などの数値は誤差が大きいか…

FPの試験に行ってきたのだが…

試験を受ける人のイラスト(男性)

迷った末に行くことに 今回FP3級の試験を受けに行ってきたのですが、正直受けなくてもいいかなという選択肢もギリギリまで検討していた。 結局、「試験を受ける経験を積む」という意味で良い機会なのではないかという考えのもと試験…

埋没費用(サンクコスト)って幅広く転用できそう

沼にハマる人のイラスト(男性)

埋没費用(サンクコスト)とは 埋没費用(原価)とは平たく言うと、支出したけど回収できなかった投資(費用)のこと。 どこかの兵団の団長が「何の成果も‼︎得られませんでした‼︎」といっていましたが、この兵団の遠征にかかった費…

「ブレインスリープピロー」買った!

プレインスリープピロー開封

高いけど…投資だから問題ないね 以前から気になっていたブレインスリープピロー。 高価格ですが、睡眠の質が上がるのならば投資する価値はあると判断してついに購入に至りました。 先日、無事に届きましてすぐに開封。 枕本体と付属…

筋トレをもっと楽しむために

腕立て伏せをする男性のイラスト(筋トレ)

日々の筋トレ、結構楽しい ここのところ毎日のように筋トレをしています。 ちょっとツラいくらいのちょうど良い負荷でトレーニングしていると、毎回の達成感とちょっとずつ成長していることを感じる。 腹筋も少しだけですが目に見える…

最近の「成長を感じること」「自分をほめたいこと」

日記帳のイラスト

自己肯定感を高めるために わたしの最大の弱点は「自己肯定感の低さ」なんじゃないかと思っています。 自己肯定感を高めることが、今のわたしが「なりたい理想の自分」になるために必須であるとも。 今回は、自分の良いところに目を向…

筋トレ、やり始めて感じるメリット

筋トレのイラスト「腹筋をする男性」

ここ最近、毎日筋トレを続けているが… 最低限必要な筋肉量は維持したいと考えて、3〜4日に1回10分くらい筋トレをしていたのですが、 近頃はほとんど毎日(10分ほどですが)自重トレーニングをするようになりました💪 「内臓脂…

最近の寝る前の習慣【ナポレオン・ヒル】

タブレットを使うビジネスマンのイラスト

寝る前はブルーライトを避ける ブルーライトの覚醒効果について、一度も聞いたことがないという人のほうが現在は少数派なのではないでしょうか。 わたしも早寝早起きの習慣化に挑戦する際に、意識的に寝る前の時間帯に目に入るブルーラ…