2023年2月

体重計を信じたくない ２月中、体重の増加を除いて筋トレの効果を示すような結果が出ていない。 体重計の体脂肪率や骨格筋率もほとんど変わらないかむしろ最近はちょっと落ちたくらい。 「体重計の体脂肪率などの数値は誤差が大きいか…